8 Workday Headache Remedies


Everyday Health Pain Management Headache and Migraine 8 Workday Headache Remedies By Madeline R.

Everyday Health Pain Management Headache and Migraine

8 Workday Headache Remedies

  • By Madeline R. Vann، MPH
  • تمت مراجعته بواسطة Niya Jones، MD، MPH
  • السابق
  • التالي
  • النوم على جدول منتظم

    جدول مواعيد العمل الذي تعمل فيه على أول نوبة في بعض الأيام والثانية أو ثالث على الآخرين يمكن أن يخلق حالة الصداع. إذا كنت تريد حقاً منع حدوث الصداع ، فستحتاج إلى "الحفاظ على بيولوجيتك" ، & rdquo؛ سينج ينصح. وهذا يعني وجود وقت للنوم ثابت ، وقت الاستيقاظ ، وقت الوجبات ، وما إلى ذلك. اعرف ما إذا كانت هناك طريقة لإنشاء جدول زمني للنوم والعمل أكثر اتساقًا. تنطبق نصيحة الصداع هذه على أي شخص قد يكون لديه نقص في وقت النوم أثناء أسبوع العمل.

عرض الكل
  • آخر تحديث: 06/20/14
    • من

لا تفوت هذا

7 العلاجات التكميلية للالصداع النصفي هل الحساسية تسبب الصداع النصفي الخاص بك؟

اشترك في حياتنا مع النشرة المزمن الألم

شكرا على التسجيل!

اشترك للحصول على مزيد من مجانا الصحة اليومية newsletters.Oops! الرجاء إدخال عنوان بريد إلكتروني صالحإرسال

نحترم خصوصيتك.عرض الكل

  • آخر تحديث: 06/20/14
    • من
موصى به لك (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []). ({})؛

ترك تعليقك