هل يمنع السيلنيوم سرطان المريء؟


نحن نحترم خصوصيتك. السيلينيوم معدن ، مثل الكالسيوم والحديد ، والجسم يحتاج لهذه المعادن للبقاء في صحة جيدة. السيلينيوم ضروري ، على سبيل المثال ، للحصول على وظيفة الغدة الدرقية الصحيحة وجهاز المناعة السليم. كيف يكون الملحق الشطارة ولكن السيلينيوم أيضا لديه خصائص مضادة للأكسدة.

نحن نحترم خصوصيتك.

السيلينيوم معدن ، مثل الكالسيوم والحديد ، والجسم يحتاج لهذه المعادن للبقاء في صحة جيدة. السيلينيوم ضروري ، على سبيل المثال ، للحصول على وظيفة الغدة الدرقية الصحيحة وجهاز المناعة السليم.

كيف يكون الملحق الشطارة

ولكن السيلينيوم أيضا لديه خصائص مضادة للأكسدة. في هذا الدور ، قد يساعد ذلك على تقليل الضرر الذي يلحق بالخلايا التي يمكن أن تؤدي إلى السرطان. السيلنيوم ، الذي يؤخذ من التربة ، يحدث بشكل طبيعي في العديد من الأطعمة ، بما في ذلك المكسرات والخضراوات والخبز وبعض اللحوم.

كما يأتي في شكل ملحق ، وقد قام الباحثون بدراسة الدور الذي قد تلعبه مكملات السيلينيوم في الوقاية من بعض الأمراض. أنواع السرطان ، بما في ذلك سرطان المريء. حتى الآن ، لا توجد أخبار واعدة: يتضمن المعهد القومي للسرطان بالولايات المتحدة السيلينيوم على قائمة من المكملات الغذائية التي لم تثبت فعاليتها في الوقاية من السرطان. البحث في استخدام المكملات في الوقاية من السرطان مستمر.

هضم نتائج أبحاث السيلينيوم

ويعتقد أن السيلينيوم يساعد على حماية الخلايا من الضرر الذي يمكن أن يؤدي إلى تطور السرطان ، وتعزيز الاستجابة المناعية في الجسم ، ومنع نمو الخلايا الشاذة. وقد أظهرت الدراسات انخفاض خطر الإصابة بعدد من أنواع معينة من السرطان - البروستاتا ، القولون والمستقيم ، والرئة - بين الأشخاص الذين لديهم مستويات أعلى من السيلينيوم في دمائهم.

أظهرت دراسة حديثة أجريت أن الجمع بين السيلينيوم والزنك قد يثبط النمو والضرب من خلايا سرطان المريء.

درس الباحثون في الصين البيانات الصحية من الأشخاص الذين لديهم سرطان المريء وقارنوا المعلومات مع الأشخاص الذين كانوا خاليين من السرطان. وجدوا علاقة بين أولئك الذين يتناولون أطعمة أعلى في السيلينيوم وانخفاض معدلات سرطان المريء. وخلص الباحثون إلى أن مكملات السيلينيوم يمكن أن تساعد في الحماية من سرطان المريء ، وخاصة بالنسبة للأشخاص الذين ليس لديهم ما يكفي من السيلينيوم في نظامهم الغذائي.

وجدت دراسة أخيرة من هولندا نتائج مماثلة. واستعرضت بيانات موسعة عن 120،852 من البالغين في منتصف العمر ووجدوا أن أولئك الذين لديهم مستويات عالية من السيلينيوم - كما يتضح من اختبارات قصاصات أظافرهم - كانوا أقل عرضة للإصابة بسرطان المريء. أظهرت نتائج الدراسة أن النساء ، والأشخاص الذين لم يدخنوا قط ، وأولئك الذين لديهم مدخول منخفض من مضادات الأكسدة كانوا على الأرجح يستفيدون من مكملات السيلينيوم.

لاحظ العلماء أن معدلات الإصابة بالسرطان منخفضة حيث توجد مستويات أعلى من السلينيوم في التربة ، مما يشير إلى وجود صلة ضعيفة بين وجود السيلينيوم في إمدادات الغذاء ومخاطر الإصابة بالسرطان.

أسئلة شائعة حول النظام الغذائي والسرطان

كم من السيلينيوم أن تأخذ

يمكن أن توفر مصادر الغذاء الكمية اليومية الموصى بها من السيلينيوم ، وهو 70 ميكروغرام في اليوم. تم ربط الوقاية من السرطان بمستويات تكميلية تصل إلى 200 ميكروغرام.

قد تكون معرضًا لخطر مستويات منخفضة من السيلينيوم إذا كنت تدخن أو تستخدم حبوب منع الحمل أو شرب الكحول أو لديك مشاكل صحية مثل داء كرون الذي يجعله من الصعب امتصاص التغذية التي تحتاجها من طعامك.

هناك بعض المخاطر لتناول كمية كبيرة من السيلينيوم - أكثر من 400 ميكروغرام للبالغين - في اليوم الواحد ، بما في ذلك:

  • تساقط الشعر
  • التعب
  • التهيج
  • تلف الأعصاب المعتدلة
  • المسامير البيضاء
  • رائحة غارلكية معتدلة إلى التنفس

اقترحت دراسة واحدة على الأقل أن تناول أكثر من المستويات اليومية الموصى بها من السيلينيوم يمكن أن يزيد من مخاطر الحالة الصحية الأخرى ، مثل مرض السكري.

أن تكون بصحة جيدة يعني اتباع نظام غذائي صحي ومتنوع ، والسيلينيوم ، بغض النظر عما إذا كان يمنع سرطان المريء ، هو عنصر ضروري في نظام غذائي صحي. حتى إذا كنت تأكل جيدًا ، فاعلم أنك على الأرجح تحصل على ما يكفي من هذا المعدن الأساسي في نظامك الغذائي.أحدث تحديث: 2/15/2011

ترك تعليقك